04 PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ HIỆN TƯỢNG THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM

04 PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ HIỆN TƯỢNG THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM

1. KHÁI NIỆM            

- Đĩa đệm là một cấu trúc nằm giữa các đốt sống, bao gồm Bao xơ bên ngoài (dai và đàn hồi) + Nhân nhầy bên trong => Giúp triệt tiêu lực tác động lên đốt sống, giảm áp lực, giúp cơ thể vận động linh hoạt, mềm dẻo.                  

- Thoát vị đĩa đệm là hiện tượng Nhân nhầy bên trong "rời khỏi vị trí" (thoát vị), chui ra ngoài, chèn ép lên dây thần kinh gây đau.           

2. TRIỆU CHỨNG

Thoát vị đĩa đệm xảy ra ở đâu thì gây hậu quả tương ứng (liên quan tới tiết đoạn thần kinh tương ứng với đốt sống đó sẽ đi đâu về đâu). Cụ thể:               

- Ở đốt sống cổ: gây đau tại chỗ vùng cổ gáy, đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, tê vai, tê tay.                    

- Ở đốt sống ngực: gây đau tại chỗ vùng vai lưng trên, tay, có thể ảnh hưởng tới bàng quang.                 

- Ở đốt sống lưng: gây đau tại chỗ vùng lưng eo, đau thần kinh tọa, đau chân, tê bì chân, teo chân, liệt, ảnh hưởng tới đại tiểu tiện.                      

Người bị thoát vị đĩa đệm không điều trị kịp thời sẽ không chỉ gây đau đớn, vận động khó khăn mà còn dễ gây các biến chứng nghiêm trọng.                  

3. NGUYÊN NHÂN

- Do chấn thương, tai nạn làm rách đĩa đệm.                  

- Do bệnh lý đốt sống: thoái hóa đốt sống gây tổn thương đĩa đệm.                     

- Do vận động sai tư thế.                       

- Do đặc lao động: mang vác nặng, ngồi lâu (lái xe, dân văn phòng), cúi đầu lâu thường xuyên (sử dụng điện thoại, máy tính)...               

- Do chơi thể thao với vận động mạnh liên tục.              

- Do độ tuổi, cân nặng....

4. BIỆN PHÁP

Khám để nắm rõ tình trạng, mức độ, nguyên nhân và được hướng dẫn của bác sỹ. Tại bệnh viện, BN thường được chỉ định: nắn chỉnh bằng tác động cột sống, châm cứu, dùng thuốc, phẫu thuật.                    

- Massage trị liệu là 1 phương pháp trị liệu tốt:

.+ Giúp giảm căng cơ, giảm mức độ chèn ép lên dây thần kinh, giúp giảm đau tại chỗ hiệu quả và kích hoạt dây thần kinh.                   

.+ Giúp lưu thông khí huyết, tăng cường trao đổi chất, giúp đĩa đệm "không bị bỏ rơi", được nuôi dưỡng đầy đủ, đồng thời tăng cường thải dịch cặn tồn đọng bên trong đĩa đệm, tránh gây viêm.                    

Nhớ chú ý không tác động trực tiếp lên đốt sống.           

Sự phối hợp của các thao tác trị liệu được hướng dẫn cụ thể ở bài học:

Khóa học Massge trị liệu lưng eo

Khóa học Massage trị liệu cổ vai gáy chuyên sâu

- Tập thể dục ĐÚNG:               

.+ Cần lưu ý rằng không phải bài tập thể dục nào cũng thích hợp với bệnh nhân thoát vị đĩa đệm. Tập không đúng sẽ khiến bệnh nhân càng đau hơn.             

Ví dụ: các thao tác tập cúi gấp hoặc đi bộ nhanh và mạnh không dành cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm đốt sống lưng.             

.+ Nên tập nhẹ nhàng, vừa sức.             

Bài tập thích hợp cho đốt sống cổ được hướng dẫn ở:         

Khóa học hướng dẫn bài tập tay

Thao tác kéo giãn cổ trong bài Massage trị liệu Cổ vai gáy chuyên sâu               

Tập Yoga đúng cách cũng là 1 PP hiệu quả để cải thiện tình trạng này.

- Giảm đau hiệu quả bằng việc sử dụng các sản phẩm giúp lưu thông khí huyết, hóa ứ huyết:

Thảo dược bổ sung năng lượng.

Gối thảo dược.

- Bệnh nhân cần ăn uống, nghỉ ngơi điều độ, tránh tình trạng thừa cân.

Nguyễn Tiến Phúc.

------------------------------------
📲 Kết nối với giảng viên qua Zalo tại đây, hoặc liên hệ:

Trung tâm đào tạo nghề Massage trị liệu HaDu Việt Nam
Hotline: 0242.321.1919 - Website: Haduvietnam.edu.vn
Add: BT6, Lô 16A1, Làng Việt Kiều Châu Âu, Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội.

Chú ý: Các bài viết được lấy nguồn tại đây đều phải được trích dẫn!