Hỏi - Đáp chuyên môn Massage trị liệu ngày28/12/2021

GIẢI ĐÁP CHUYÊN MÔN MASSAGE TRỊ LIỆU 

Câu 1: Cho e hỏi tay em ấn huyệt hay bị run, có cách nào để cải thiện không ạ? (Dưỡng sinh Thanh Hương)

Để cải thiện tình trạng run tay khi ấn huyệt em cần:
1. Ấn các huyệt ở vùng tay theo bài chăm sóc đôi tay, rèn luyện bài tập tay thường xuyên, mỗi ngày

2. Kết hợp sử dụng dung dịch chăm sóc đôi tay thường xuyên => Tăng lưu thông khí huyết vùng tay, giúp giảm tình trạng ra mồ hôi tay, lạnh tay, run tay.

2. Tập kết hợp hít thở đúng, hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng, hít vào phình bụng ra, thở ra hóp sâu bụng lại. Lúc nào sử dụng lực ấn xuống thì tăng lực từ từ đồng thời hít vào từ từ, khi nào vào đến vị trí huyệt em giữ lại 3s và nín thở, sau đó thở ra từ từ đồng thời cũng thả tay ra từ từ
3. Tập bài tập ấn trên cân
- Thẳng tay, thẳng lưng đổ toàn bộ trọng lượng cơ thể lên ngón cái, tập trung lực vào ngón cái, sau đó tăng dần lực mỗi ngày
* Lưu ý: Khi bắt đầu tập luyện cần tập với lực nhẹ, vừa phải sau đó tăng dần

Câu 2: Massage trị liệu thì có những thao tác gì ạ? Hay chỉ có ấn huyệt ạ? (Vân Anh Phạm)

Các thao tác cơ bản trong MSTL bao gồm:
1. THAO TÁC TÁC ĐỘNG LÊN DA, GÂN, CƠ
1.1 Tản dầu
1.2 Làm nóng
1.3 Bật gân
1.4 Đại ngư tế, tiểu ngư tế
1.5 Véo mỡ, vét mỡ
1.6 Bài độc
1.7 Đoạn phân
1.8 Đánh thái cực
1.9. Đấm
1.10. Chặt
1.11. Phát, vỗ
1.12. Bóp
2. THAO TÁC TÁC ĐỘNG LÊN ĐIỂM ĐAU
2.1 Truy vết điểm đau
3. THAO TÁC TÁC ĐỘNG LÊN HUYỆT
3.1 Ấn huyệt
3.2 Day
4. THAO TÁC TÁC ĐỘNG LÊN ĐƯỜNG KINH
5. THAO TÁC TÁC ĐỘNG LÊN KHỚP
6. THAO TÁC ĐIỀU KHÍ VÀ CHUYỂN HÓA NĂNG LƯỢNG

Câu 3: Em không phân biệt, xác định được các đốt sống. Có phương pháp nào để dễ nhận biết không ạ? (Ngọc Sang)

Các mốc giải phẫu cột sống bao gồm: Đốt cổ (C4, C7); đốt sống lưng (T1, T3, T7, T12); đốt sống thắt lưng (L4,L5) và đốt sống hông.

Cách xác định các mốc giải phẫu cột sống:
Khi chúng ta ngửa cổ ra sau, phần sâu nhất chính là C4. Vị trí của C7 (mỏm gai dài nhất sờ thấy rõ) và D1 sát nhau, khi cúi cổ xuống hoặc quay đầu C7 cử động được còn T1 không cử động được. Đốt T3 gióng từ xương mỏm vai đến sát cột sống, nằm trên đường thẳng nối hai bờ trong, phía trên của hai xương bả vai hẹp từ T1 trở xuống cột sống có xu thế cong về phía sau. T7 ở vị trí ngang đường nối hai góc dưới xương bả vai, ở gần giữa của đốt sống lưng.

Đối với thắt lưng L4 và L5; L5 nằm trên một đường thẳng được nối bởi hai bờ trên của xương hông. Khi đứng thẳng, đối với nữ giới sẽ thấy hai đốt này đều và thẳng nhưng nam giới sẽ thấy hai đốt sống này lõm một chút về phía trước.

Đốt sống hông từ S1 đến S5 có xu hướng đưa về phía sau, S5 là điểm cao nhất của đốt sống hông.

Câu 4: Em có những lần làm cho khách xong bị hụt hơi, kiểu như khách hút mất khí, có cách nào để không bị như vậy không ạ? (Vân Anh)

1. Rèn luyện sức khỏe của bản thân => Tăng cường chức năng của vệ khí (chăm sóc thận, phế tỳ) thông qua việc tập luyện thể dục và chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng
2. Tập luyện bài tập tay để dồn khí xuống lòng bàn tay + kết hợp với hít thở đúng trong quá trình trị liệu
3. Hướng dẫn và yêu cầu KH cũng hít thở đúng theo nhịp thở của trị liệu viên.

Chúc bạn và người thân luôn mạnh khỏe !

Bác sĩ: Trần Cao Trung Hiếu 

Việc kết hợp day ấn các huyệt trên cơ thể với các thủ pháp massage trị liệu chuyên sâu, không chỉ giúp cải thiện tình trạng đau mỏi, ứ huyết tại chỗ mà còn giúp nâng cao sức khỏe lâu dài cho khách hàng. Hãy tìm hiểu và học cách xác định chính xác các huyệt đạo này trên cơ thể để đạt được hiệu quả trị liệu cao nhất bạn nhé!

Đăng ký mua sách mẹo nhớ huyệt tại đây! 

------------------------------------
📲 Kết nối với giảng viên qua Zalo tại đây, hoặc liên hệ:

Trung tâm đào tạo nghề Massage trị liệu HaDu Việt Nam
Hotline: 0242.321.1919 - Website: Haduvietnam.edu.vn
Add: BT6, Lô 16A1, Làng Việt Kiều Châu Âu, Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội.

Chú ý: Các bài viết được lấy nguồn tại đây đều phải được trích dẫn!