4 LƯU Ý KHÔNG ĐƯỢC BỎ QUA KHI GIÁC HƠI

NHỮNG LƯU Ý KHÔNG ĐƯỢC BỎ QUA KHI GIÁC HƠI

Học viên Thu Huyền (Chủ spa Dưỡng Tâm Hòa Bình) hỏi: Giác hơi và trượt giác như trong hình có hiệu quả không ạ? Em thấy đỏ hết cả mảng lưng lên như vậy có sợ ảnh hưởng gì tới sức khỏe không?

Th.s Nguyễn Thị Hải Duy trả lời:

Giác hơi là phương pháp tạo ra lực hút đối với da cơ và tổ chức mô tại vùng đặt cốc giác, có tác dụng:

- Hút ngoại tà ra ngoài (phổ biến là phong, hàn, thấp - gọi là khu phong tà, bài trừ hàn khí).

- Giảm co cứng cơ, giảm đau tại chỗ.

- Giúp lưu thông khí huyết.

- Giãn nở mạch máu, tăng lưu lượng máu đến và tăng oxy cung cấp cho tổ chức mô vùng trị liệu, giúp nuôi dưỡng tế bào.

- Thông qua "dấu giác" để lại mà chúng ta còn có phương pháp chẩn đoán tình trạng sức khỏe tạng phủ trong cơ thể.

Do vậy, giác hơi có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe. Tuy nhiên cần lưu ý:

1. Những đối tượng nào không được giác hơi?

Tiểu đường, suy thận, viêm da, lở loét, phù thũng, lao phổi, trẻ nhỏ, thần kinh không ổn định, suy tim, mắc chứng máu khó đông, đang dùng thuốc chống đông máu...

2. Những vùng nào không nên giác hơi?

Niêm mạc mỏng, vết thương hở, da lở loét, vùng cổ (gần động mạch cảnh), vùng đầu mặt.

3. Môi trường nào không thích hợp để giác hơi: ngoài trời (đặc biệt bờ biển nhiều gió - như những người làm giác hơi, tẩm quất dạo hay làm - rất nguy hiểm), mở điều hòa, ngày mưa gió có độ ẩm không khí cao...

4. Những chú ý quan trọng:

- Đặt cốc giác đúng huyệt: sẽ nâng cao hiệu quả trị liệu.

Tuy nhiên đặt không đúng huyệt cũng có thể đạt hiệu quả nhất định. Một quy tắc phổ biến thường được áp dụng là đau đâu giác đó - ngoại trừ các lưu ý ở mục 1, 2, 3.

- Biểu hiện cốc giác:

Đừng bỏ qua các dấu hiệu sau khi giác: đặc điểm dấu giác, nhiệt độ bề mặt, hơi ẩm, mụn nước,... vì nó có thể là lời cảnh báo đối với sức khỏe của bạn. Bạn cần chú ý kiểm tra các biểu hiện sau:

+ Kiểm tra trước giác: nhiệt độ biểu bì da, sắc da, lỗ chân lông.

+ Kiểm tra trong giác: tốc độ thịt bị kéo lên khi đặc cốc giác, màu sắc, hơi ẩm.

+ Kiểm tra sau giác: nhiệt độ vùng da, màu sắc, lỗ chân lông, hơi ẩm, bọng nước.

(Tham khảo khóa học Giác hơi trị liệu để hiểu rõ hơn).

- Đặc điểm cốc giác nói lên điều gì?

+ Màu tím đen: nhiễm phong hàn, ứ huyết lâu ngày.

+ Màu đỏ: có tình trạng nhiệt, hỏa vượng.

+ Màu xanh xám: suy, yếu, hư.

+ Có hơi ẩm bám vào thành cốc giác: thấp xâm nhập vào cơ thể.

+ Có bọng nước trên da: cơ thể nhiễm nhiều độc tố và hơi ẩm.

- Các vết bầm tím (dấu giác) theo lý giải của YHHĐ là do khi hút với áp lực lớn tại vùng ứ huyết (mạch máu tắc nghẽn, mao mạch dễ tổn thương) gây ra tình trạng vỡ mao mạch nông dưới da hoặc các tế bào máu bị di chuyển ra khỏi thành mạch. Các vết này không có gì đáng lo lắng và sẽ hết sau vài ngày tới 1 tuần.

- Đôi khi hiệu quả của việc giác hơi bị hiểu lầm là càng giác hơi lâu, vùng giác càng đỏ hoặc tím đen thì mới là hiệu quả. Tuy nhiên, đây là một quan điểm chưa đúng.

NHỮNG LƯU Ý SAU ĐÂY KHÔNG ĐƯỢC BỎ QUA:

- Không nên giác hơi quá lâu, nên đặt cốc giác khoảng 10 -15 phút, tối đa là 20 phút, tránh tình trạng ngoại tà được hút ra ngoài lại quay trở lại cơ thể và cần theo dõi chặt chẽ biểu hiện trong thời gian đặc cốc giác.

- Không nên hút với áp lực quá cao (điều chỉnh áp suất bên trong cốc giác chỉ có thể áp dụng với dạng cốc giác chân không), cũng như không nên trượt giác khắp bề mặt cơ thể, vì khả năng cao dẫn tới xung huyết cục bộ quá mức và trên diện quá rộng, vỡ nhiều mao mạch nông dưới da (nguy hiểm với những trường hợp mắc chứng thiếu máu, canxi huyết, tim mạch,...).

- Không nên tự ý giác hơi và tuyệt đối không được trượt giác đối với các trường hợp suy nhược cơ thể.

- Người không có chuyên môn không nên tùy tiện giác hơi.

Để được hướng dẫn về giác hơi trị liệu đúng cách, các vị trí đặt cốc giác hiệu quả, cách giác hơi đối với các trường hợp giảm đau, giải cảm, bổ thận..., đặc biệt là cách nhận diện sức khỏe thông qua dấu giác, mời bạn xem kỹ tại khóa học Giác hơi trị liệu!