2 CÁCH XÓA BỎ ĐAU BỤNG KINH

Học viên Đào Huyền Trang (Lạng Sơn) hỏi: Massage trị liệu có tác dụng gì đối với đau bụng kinh ở phụ nữ không?

Th.s Nguyễn Thị Hải Duy trả lời:

2 CÁCH XÓA BỎ ĐAU BỤNG KINH

1. Khái niệm:

Đau bụng kinh (thống kinh) là hiện tượng đau bụng thường xảy ra trước và trong kỳ kinh của phụ nữ.

Đau bụng kinh có thể biểu hiện ở mức độ từ nhẹ tới dữ dội ở vùng bụng dưới, kèm theo các triệu chứng khác như: đau vùng chậu, đau đầu, chóng mặt, cương vú...

2. Nguyên nhân:

2.1. Nguyên nhân nguyên phát (còn gọi là vô căn):

- Khi trứng không được thụ tinh dẫn tới niêm mạc tử cung sẽ bong ra và được tống ra ngoài (máu kinh) dưới sự co bóp của cơ tử cung.

- Các cơn co tử cung dẫn tới thắt chặt các mạch máu vùng tử cung, không cung cấp đủ DINH DƯỠNG và OXY cho vùng này, dẫn tới các quá trình:

+ Sự thiếu oxy được thần kinh giao cảm phát hiện và kích thích cơ thể tiết chất hóa học gây cảm nhận đau;

+ Sự tiết các chất hóa học trên lại kích thích cơ tử cung co nhiều hơn, tiếp tục gây đau;

+ Quá trình trao đổi chất thiếu oxy ở tế bào (yếm khí) dẫn tới tạo ra các sản phẩm nằm trong cơ gây đau.

Và vấn đề sẽ nghiêm trọng hơn nếu vốn là vùng tử cung đã luôn ở trạng thái "đói khát" và "lạnh lẽo" do tình trạng ứ trệ của khí huyết; vốn đã "nghèo" nay càng thêm "khó" chính là như vậy.

Tới đây hẳn là các bạn lại thấy có sự liên quan mật thiết tới YHCT rồi: vẫn là vấn đề của lưu thông KHÍ HUYẾT; đủ khí đủ huyết thì mọi sự đều bình an.

- Đau bụng kinh vô căn thường giảm dần sau sinh và tăng về độ tuổi, nhưng vẫn có nhiều trường hợp phụ nữ sau sinh, độ tuổi 30 - 45 vẫn đau bụng kinh do nguyên phát.

2.2. Nguyên nhân thứ phát

Đau bụng kinh thứ phát có thể đến từ:

- Lạc nội mạc tử cung: được hiểu là các tế bào của nội mạc tử cung bị đi "lạc đường", ở không đúng chỗ gây đau;

- U xơ tử cung;

- Dụng cụ tránh thai: đặt vòng;...

- Viêm vùng chậu;

- Viêm đường sinh dục;

3. Cách khắc phục:

- Khám để tìm hiểu rõ nguyên nhân.

- Xác định đúng nguyên nhân để có phương pháp điều trị thích hợp.

+ Thứ phát: bắt buộc phải theo chỉ định bác sỹ;

+ Nguyên phát: áp dụng đúng nguyên tắc: cung cấp đủ KHÍ HUYẾT cho vùng tử cung: Khi đủ oxy và dinh dưỡng, thần kinh giao cảm sẽ không "cấp báo" gây đau và trao đổi chất ở tế bào sẽ ở dạng hiếu khí, không tạo các chất đọng lại ở cơ gây đau.

Cách đơn giản: Chườm ấm bằng gối thảo dược giúp giãn cơ, cởi trói cho các mạch máu. Dùng gối thảo dược chườm ấm là cách hiệu quả để giảm đau tại chỗ trong ngày có kinh.

Cách trị liệu hiệu quả: Massage trị liệu làm ấm tử cung.

Massage trị liệu làm ấm tử cung, với tác dụng chính là lưu thông khí huyết, cung cấp đầy đủ khí huyết cho "mái nhà khởi đầu của mầm sống", từ đó sẽ có các hiệu quả:

+ Làm ấm tử cung; nuôi dưỡng niêm mạc tử cung; chuẩn bị tốt nhất cho hợp tử và bào thai phát triển;

+ Giảm đau bụng kinh hiệu quả (lưu ý: không làm trong ngày có kinh).

+ Điều hòa nội tiết nữ, đặc biệt cần thiết cho phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh.

Ngoài ra, đừng quên tập thể dục đều đặn hàng ngày, có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học (hướng dẫn cụ thể ở "Cẩm nang chăm sóc sức khỏe") để giúp tăng cường sức khỏe thể chất bạn nhé!

Chúc bạn áp dụng phương pháp trị liệu hiệu quả để cải thiện tình trạng đau bụng kinh!

Mời bạn đặt mua "Cẩm nang chăm sóc sức khỏe" tại đây.